冷奴「ごまぽん」かけ
作り方
- 1豆腐は適当な大きさに切り、皿に盛る。
- 21に「業務用ごまぽん」をかけて小ねぎ(小口切り)を散らす。
point
「業務用ごまぽん」は豆腐との相性もよいです。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
63kcal
タンパク質
4.2g
脂質
3.0g
炭水化物
4.8g
食物繊維
0.3g
鉄分
0.6mg
食塩相当量
0.8g
カルシウム
44mg
ビタミンA
3μg
ビタミンB1
0.08mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
1mg