白菜とツナのぽん酢和え

作り方

• １白菜は芯と葉に切り分け、芯の部分は５ｃｍ程度の長さに切ってから、繊維に沿って１ｃｍ幅程度に切り、葉の部分は一口大に切る。塩少々（分量外）を加えて混ぜ、しんなりしてきたら水けを絞っておく。
• ２りんごは３ｍｍ厚さ程度のいちょう切りにし、塩水（分量外）につけておく。ツナは軽く油をきり、粗くほぐしておく。
• ３１の白菜、２の水きりしたりんご、ツナを混ぜ、器に盛り付ける。「味ぽんＭＩＬＤ」をかけて提供する。