蒸し鶏の緑和え
作り方
- １蒸し鶏は裂く。きゅうりはすりおろし、ざるで軽く水けをきる。
- ２１の蒸し鶏とすりおろしたきゅうりをあえて器に盛り、わさびを添える。「味ぽんＭＩＬＤ」をかけて提供する。
point
塩味がやさしいぽん酢なので、味が染み込みやすい蒸し鶏も程よい塩加減で美味しく召し上がれます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
90kcal
タンパク質
13.2g
脂質
2.7g
炭水化物
2.7g
食物繊維
0.4g
鉄分
0.5mg
食塩相当量
1.0g
カルシウム
14mg
ビタミンA
15μg
ビタミンB1
0.07mg
ビタミンB2
0.10mg
ビタミンC
5mg
