プチカマンベールフライのお寿司
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
作り方
- １カマンベールチーズは横半分に切り、小麦粉、卵、パン粉をつけて、油で揚げる。
- ２すし飯を平たく手まりにし、カマンベールフライをのせ、「金のごまだれ ごま豆乳たれ」をかけ、黒こしょう、パセリをふり、ピンクペッパーを飾る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
139kcal
タンパク質
3.9g
脂質
5.5g
炭水化物
17.5g
食物繊維
0.3g
鉄分
0.2mg
食塩相当量
0.8g
カルシウム
53mg
ビタミンA
34μg
ビタミンB1
0.02mg
ビタミンB2
0.08mg
ビタミンC
1mg
