商品情報レシピ特集お問い合わせ

生ハムとチーズのひとくち巻き

生ハムとチーズのひとくち巻き

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

35円

レシピをプリント

材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 30.0g 30.0g
プロセスチーズ 6.0g 6.0g
貝割れ菜 3.0g 3.0g
生ハム 5.0g 5.0g
黒こしょう 0.4g 0.4g

作り方

１すし飯を細長く握り、細切りしたチーズと貝割れ菜と共に生ハムで巻き、黒こしょうをふる。

point

お肉のお寿司を手巻き風にしました。黒こしょうがポイントです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

85kcal

タンパク質

3.3g

脂質

2.5g

炭水化物

11.7g

食物繊維

0.1g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

0.6g

カルシウム

42mg

ビタミンA

21μg

ビタミンB₁

0.06mg

ビタミンB₂

0.04mg

ビタミンC

2mg

おすすめコンテンツ

過去に閲覧したレシピ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧