ごま豆乳風味のサラダ巻き

ごま豆乳風味のサラダ巻き

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

150円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

作り方

  • 1せん切りしたきゅうり、細くさいたかに風味かまぼこ、とびこ、「金のごまだれ ごま豆乳たれ」を混ぜ合わせる。
  • 2巻きすにのりをおいてすし飯をひろげ、厚焼き卵、1をのせて巻く。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

293kcal

タンパク質

10.1g

脂質

7.0g

炭水化物

47.1g

食物繊維

1.3g

鉄分

1.1mg

食塩相当量

2.6g

カルシウム

51mg

ビタミンA

98μg

ビタミンB1

0.06mg

ビタミンB2

0.20mg

ビタミンC

11mg

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