のっけ盛り(かつお)
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
146kcal
タンパク質
19.0g
脂質
4.4g
炭水化物
6.7g
食物繊維
1.7g
鉄分
1.9mg
食塩相当量
1.5g
カルシウム
58mg
ビタミンA
31μg
ビタミンB1
0.10mg
ビタミンB2
0.15mg
ビタミンC
17mg
エネルギー
146kcal
タンパク質
19.0g
脂質
4.4g
炭水化物
6.7g
食物繊維
1.7g
鉄分
1.9mg
食塩相当量
1.5g
カルシウム
58mg
ビタミンA
31μg
ビタミンB1
0.10mg
ビタミンB2
0.15mg
ビタミンC
17mg