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鍋で笑顔になる生活”鍋活”

お鍋なら
〆のメニューまで楽しんでも 糖質オフ

鍋でみつけよう
おいしさも、たのしさも、健康も

〆のメニューまで楽しんでも、
鍋は糖質オフ!

寒い季節といえば鍋ですが、
その日の気分で味や具材を楽しみ、
野菜もたくさん食べられる鍋は
「おいしさ」も「たのしさ」も
「健康」も兼ね備えたメニュー。
さらに!鍋は“糖質オフメニュー”でもあることを
ご存知ですか。
こちらの特集ページでは定番の〆まで楽しんでも
糖質オフになるメニューをご紹介します。
さあ、鍋で笑顔になる生活、
「鍋活」を始めましょう。

実は鍋は〆まで食べても、糖質オフ!?
おすすめ〆メニューのご紹介

  • 具だくさんの
    お鍋に
  • しっかり〆まで
    食べても!
糖質オフメニュー!

もちろんミツカンの商品を使った鍋なら
定番の〆のメニューまで楽しんでも
糖質オフです!
美味しい鍋を〆まで楽しみましょう♪

糖質オフについて

※1人前の鍋メニューおよび〆メニューを〆まで食べた場合

※過度な糖質オフは体に悪影響を及ぼす可能性があります。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

※一般的な鍋は、〆まで食べても、厚生労働省食事バランスガイドの一例の糖質量に対して1人前当りの糖質量が25%以上低いため、糖質オフメニューとミツカンが定義しました。

〆にごはんがおすすめのメニュー

  • 鶏だし生姜鍋つゆ

    鶏だし生姜スープご飯

    \ おすすめ〆メニューは /
    鶏だし生姜スープご飯

    鶏だし生姜鍋つゆ

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質30.7g/1人前

    メニューや材料を見る
  • 焼あごだし鍋つゆ

    焼あごだし茶漬け

    \ おすすめ〆メニューは /
    焼あごだし茶漬け

    焼あごだし鍋つゆ

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質30.7g/1人前

    メニューや材料を見る
  • 寄せ鍋つゆ

    旨味たっぷりふわとろ雑炊

    \ おすすめ〆メニューは /
    旨味たっぷりふわとろ雑炊

    寄せ鍋つゆ

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質37.1g/1人前

    メニューや材料を見る

〆に麺がおすすめのメニュー

  • ごま豆乳鍋つゆ

    ごま豆乳カルボナーラ

    \ おすすめ〆メニューは /
    ごま豆乳カルボナーラ

    ごま豆乳鍋つゆ

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質37.8g/1人前

    メニューや材料を見る
  • キムチ鍋つゆ

    キムチラーメン

    \ おすすめ〆メニューは /
    キムチラーメン

    キムチ鍋つゆ

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質35.4g/1人前

    メニューや材料を見る
  • 地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ

    塩ラーメン

    \ おすすめ〆メニューは /
    塩ラーメン

    地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質40.7g/1人前

    メニューや材料を見る
  • 濃厚鶏白湯鍋つゆ

    鶏白湯ラーメン

    \ おすすめ〆メニューは /
    鶏白湯ラーメン

    濃厚鶏白湯鍋つゆ

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質32.2g/1人前

    メニューや材料を見る
  • とんこつしょうゆ鍋つゆ

    とんこつしょうゆラーメン

    \ おすすめ〆メニューは /
    とんこつしょうゆラーメン

    とんこつしょうゆ鍋つゆ

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質30.4g/1人前

    メニューや材料を見る
  • 濃厚みそ鍋つゆ

    濃厚みそラーメン

    \ おすすめ〆メニューは /
    濃厚みそラーメン

    濃厚みそ鍋つゆ

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質29.9g/1人前

    メニューや材料を見る
  • ごま担々鍋つゆ

    ごま担々ラーメン

    \ おすすめ〆メニューは /
    ごま担々ラーメン

    ごま担々鍋つゆ

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質28.0g/1人前

    メニューや材料を見る

2018年
いちおし 〆チェンメニュー

いつもの「〆メニュー」を簡単にアレンジ!
お鍋の新しい〆チェンメニューをお楽しみください!

  • 鶏だし和風キッシュ 鶏だし生姜鍋つゆ 〆チェン

    鶏だし和風キッシュ

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質27.4g/1人前

    鍋底にうっすら出来る「おこげ」もおいしいキッシュに〆チェン!

    メニューや材料を見る
  • ごま豆乳のメープル塩プリン仕立て ごま豆乳鍋つゆ 〆チェン

    ごま豆乳のメープル塩プリン仕立て

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質21.5g/1人前

    鍋つゆで作る、ごま風味の塩プリンです。鍋の〆をデザートに〆チェン!

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  • あごだしカレーそば 焼あごだし鍋つゆ 〆チェン

    あごだしカレーそば

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質31.6g/1人前

    あごだしのきいた鍋つゆにカレールーを入れて、蕎麦屋のカレーそば風に〆チェン!

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  • キムチもんじゃ風 キムチ鍋つゆ 〆チェン

    キムチもんじゃ風

    お鍋+〆メニューを楽しんでも
    糖質58.3g/1人前

    ホットケーキミックスを使って、キムチもんじゃ風に〆チェン!

    メニューや材料を見る
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