揚げ野菜のごまだれサラダ
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 洋風野菜ミックス (冷凍) 150.0g 150.0g
- 揚げ油 150.0g 7.5g
- ラディッシュ 4.0g 3.0g
- サラダ菜 6.7g 6.0g
- 金のごまだれ黒酢入り １０５５Ｇ 50.0g 50.0g
このレシピに使われている商品
金のごまだれ 黒酢入り １０５５Ｇ
作り方
- １洋風野菜ミックスは冷凍のまま素揚げする。
- ２サラダ菜とラディッシュの薄切りを皿に敷き、１を盛り、「金のごまだれ 黒酢入り」をかける。
point
お手軽なのにとても美味しいホットサラダです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
343kcal
タンパク質
5.0g
脂質
29.0g
炭水化物
15.2g
食物繊維
0.1g
鉄分
0.6mg
食塩相当量
1.9g
カルシウム
42mg
ビタミンA
11μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンC
1mg
