ごまだれハンバーグ軍艦

ごまだれハンバーグ軍艦

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

57円

材料 人前 計算する

材料 元量 可食部

このレシピに使われている商品

金のごまだれ 黒酢入り  1055G

金のごまだれ 黒酢入り 1055G

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

すし酢1(ペットボトル) 1.8L

作り方

  • ハンバーグは、2cm角くらいの大きさに切る。
  • 薄切りにしたたまねぎは水にさらし、水けをきる。きゅうりとパプリカは、5mm角に切る。
  • と「金のごまだれ 黒酢入り」を混ぜ合わせる。
  • すし飯20gを焼きのりで軍艦巻きにしたものを2個作る。
  • のハンバーグ、をのせる。

※材料は2貫で、1人分です。※たまねぎは水けをよくきってから、ごまだれと混ぜ合わせてください。

point

ハンバーグとサラダが軍艦巻きになったイメージです。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

125kcal

タンパク質

4.1g

脂質

3.7g

炭水化物

18.7g

食物繊維

0.7g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

0.8g

カルシウム

16mg

ビタミンA

29μg

ビタミンB1

0.05mg

ビタミンB2

0.08mg

ビタミンC

7mg

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