から揚げ ピリ辛豆腐タルタル
材料 人前 計算する
材料 元量 可食部
- 豆腐 100.0g 100.0g
- 鶏のから揚げ （冷凍） 100.0g 100.0g
- 揚げ油 100.0g 7.0g
- リーフレタス 適宜
- ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース 100.0g 100.0g
- ラー油 12.0g 12.0g
このレシピに使われている商品
ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース
作り方
- １豆腐は崩し、なめらかになるまでよく混ぜる。
- ２から揚げは油で揚げる。
- ３器にお好みでリーフレタスを敷き、２を盛り付け、１をかけ「ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース」、ラー油の順にかける。
point
から揚げに、豆腐と「ビネガーシェフ たっぷりたまねぎソース」、ピリリと辛いラー油がたっぷりとかかった、お酒がすすむ1品です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
173kcal
タンパク質
6.9g
脂質
11.3g
炭水化物
10.4g
食物繊維
0.1g
鉄分
0.4mg
食塩相当量
1.5g
カルシウム
46mg
ビタミンA
2μg
ビタミンB1
0.03mg
ビタミンB2
0.01mg
ビタミンC
0mg
