えびがプリプリ水餃子
材料 2 人分
- ぎょうざの皮 ６０ｇ
＜調味料１＞
＜調味料２＞
作り方
- １長ねぎ、にらは半分はみじん切りにし、残りは４ｃｍ幅に切る。
- ２背わたをとったむきえびを粗く刻み、＜調味料１＞で混ぜる。
- ３１と２を混ぜ合わせる。 ぎょうざの皮で包む。
- ４＜調味料２＞を合わせ煮立てる。にらを入れ、サッと火を通す。
- ５たっぷりのお湯で、３の餃子をゆでて器にとり、４のスープをかける。
- ６「味ぽん」につけていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
144kcal
タンパク質
8.8g
脂質
0.8g
炭水化物
24.1g
野菜量
16.0g
食塩相当量
2.9g
ミツカンメニューチーム
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