ゴーヤとタコのにんにく炒め
調理時間
20分
エネルギー
109 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
109kcal
タンパク質
12.2g
脂質
3.5g
炭水化物
6.7g
野菜量
68.3g
食塩相当量
1.6g
20分
109 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
109kcal
タンパク質
12.2g
脂質
3.5g
炭水化物
6.7g
野菜量
68.3g
食塩相当量
1.6g