じゃこ納豆豆腐丼
調理時間
10分以内
エネルギー
634 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- ご飯 丼軽く2杯分
作り方
- 1丼にご飯をよそい、もみ海苔を散らす。豆腐をスプーンですくってのせ、納豆、ちりめんじゃこ、卵黄をのせる。
- 2小ねぎを散らし、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」をかけていただく。
※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
634kcal
タンパク質
30.4g
脂質
16.6g
炭水化物
86.1g
野菜量
2.7g
食塩相当量
2.1g