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太刀魚のから揚げ甘酢あんかけ

太刀魚のから揚げ甘酢あんかけ

素材カテゴリ

主菜

1人前コスト

414円

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材料人前計算する

材料元量可食部

片栗粉 97.5g 7.8g
小麦粉 97.5g 7.8g
太刀魚　(切り身) 100.0g 100.0g
揚げ油 100.0g 7.0g
甘酢あんかけのたれ２１５０Ｇ 15.0g 15.0g

このレシピに使われている商品

甘酢あんかけのたれ２１５０Ｇ

甘酢あんかけのたれ２１５０Ｇ

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作り方

１同量の片栗粉と小麦粉を混ぜ合わせる。
２太刀魚に１をまぶして油で揚げる。
３器に盛り、「甘酢あんかけのたれ」をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

406kcal

タンパク質

17.4g

脂質

28.0g

炭水化物

17.3g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.3mg

食塩相当量

0.9g

カルシウム

15mg

ビタミンA

52μg

ビタミンB₁

0.02mg

ビタミンB₂

0.07mg

ビタミンC

1mg

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