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あんかけたぬきうどん

あんかけたぬきうどん

素材カテゴリ

主食

1人前コスト

117円

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材料人前計算する

材料元量可食部

和風だしあわせ（ペットボトル） 40.0ml 40.0ml
片栗粉 16.0g 16.0g
うどん　（冷凍） 200.0g 200.0g
おろししょうが 2.0g 2.0g
長ねぎ 8.3g 5.0g
かまぼこ 10.0g 10.0g

このレシピに使われている商品

和風だしあわせ　１．８L

和風だしあわせ　１．８L

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作り方

１「和風だしあわせ」と水を合わせて温め、水溶き片栗粉でとろみをつける。
２ゆでたうどんを器に盛り付けたら１を注ぎ、おろししょうが、小口切りにした長ねぎ、薄切りしたかまぼこを飾る。

※「和風だしあわせ」と水の希釈は１０倍（１：９）です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

310kcal

タンパク質

7.7g

脂質

0.9g

炭水化物

65.5g

食物繊維

1.8g

鉄分

0.7mg

食塩相当量

8.3g

カルシウム

23mg

ビタミンA

0μg

ビタミンB₁

0.04mg

ビタミンB₂

0.04mg

ビタミンC

3mg

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