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まぐろキムチ丼

まぐろキムチ丼

素材カテゴリ

主食

1人前コスト

300円

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材料人前計算する

材料元量可食部

まぐろ 60.0g 60.0g
キムチ　（白菜） 50.0g 50.0g
アジアンソース　油淋鶏 10.0g 10.0g
ご飯 240.0g 240.0g
きゅうり 15.3g 15.0g
錦糸卵 5.0g 5.0g
白ごま 0.2g 0.2g

このレシピに使われている商品

アジアンソース　油淋鶏

アジアンソース　油淋鶏

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作り方

１まぐろは２㎝角に切り、キムチ、「アジアンソース　油淋鶏」と混ぜ合わせる。
２どんぶりにご飯を盛り、きゅうりのせん切りを敷き、１と錦糸卵をのせ、白ごまをふる。

point

まぐろとキムチの意外な組み合わせが新しいどんぶりメニュー。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

527kcal

タンパク質

24.3g

脂質

3.0g

炭水化物

95.5g

食物繊維

2.3g

鉄分

1.3mg

食塩相当量

1.7g

カルシウム

43mg

ビタミンA

69μg

ビタミンB₁

0.14mg

ビタミンB₂

0.15mg

ビタミンC

15mg

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