しじみのお吸い物
作り方
- １しじみは砂だしをし、よく洗う。
- ２鍋に＜吸い地＞を入れて火にかけ、沸騰したらしじみを入れる。しじみが口を開けたら、火を止める。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
16kcal
タンパク質
1.3g
脂質
0.2g
炭水化物
1.9g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.3g
ミツカンメニューチーム
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