じゃこ納豆
調理時間
5分以内
エネルギー
72 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1「金のつぶ 国産ひきわり」はたれ、からしを入れてよくかき混ぜる。
- 2ちりめんじゃこと1を混ぜ合わせて器に盛り、小ねぎをのせる。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
72kcal
タンパク質
10.3g
脂質
2.3g
炭水化物
3.1g
野菜量
2.7g
食塩相当量
1.3g
5分以内
72 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
72kcal
タンパク質
10.3g
脂質
2.3g
炭水化物
3.1g
野菜量
2.7g
食塩相当量
1.3g