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とみ田監修　濃厚豚骨魚介鍋

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とみ田監修　濃厚豚骨魚介鍋のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

378 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

豚バラ肉　薄切り３００ｇ

キャベツ１／４個（３００ｇ）

にんじん１／３本

長ねぎ２本

しめじ１パック（１００ｇ）

水菜１／４袋（４０ｇ）

中華蕎麦とみ田監修　濃厚豚骨魚介鍋つゆ１袋

このレシピに使われている商品

中華蕎麦とみ田監修　濃厚豚骨魚介鍋つゆ

中華蕎麦とみ田監修　濃厚豚骨魚介鍋つゆ

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作り方

１キャベツは一口大に切る。にんじんは短冊切りにする。長ねぎは斜め切りにする。しめじは石づきを落として小房に分ける。水菜は５ｃｍ幅に切る。
２鍋に「中華蕎麦とみ田監修　濃厚豚骨魚介鍋つゆ」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。１、豚バラを鍋に入れ、火を通す。

※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。

ミツカン社員メモ

ラーメンの名店とみ田が監修した、豚の旨味と魚粉の香りが広がる鍋です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

378kcal

タンパク質

15.5g

脂質

29.3g

炭水化物

12.4g

野菜量

133.9g

食塩相当量

2.8g

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