ざくろラズベリーのオートミールバー
調理時間
30分
エネルギー
187 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- オートミール 50g(約大さじ8)
<A>
このレシピに使われている商品
作り方
- <オートミールバー8本分>
- 1くるみは軽く砕く。ポリ袋に、オートミール、ドライフルーツミックス、くるみを入れて全体を混ぜ合わせる。
- 21に<A>を加えて全体が均一になるようによくもみ込む。生地がひとかたまりになってきたら、ポリ袋の上から麺棒で5mm厚さになるように正方形に伸ばす。ポリ袋を切り開き、生地を包丁で8等分に切る。
- 3天板にクッキングシートを敷き、2を並べる。180℃に予熱したオーブンで20分間焼く。
ミツカン社員メモ
「フルーティス ざくろラズベリー」×ドライフルーツを生地に練り込んだしっとり食感のオートミールバーです。時間がない朝や、ちょっとした間食にもピッタリ!
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
187kcal
タンパク質
4.6g
脂質
7.0g
炭水化物
29.9g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.0g