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アボカド納豆豆腐サラダ

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アボカド納豆豆腐サラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

235 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

納豆１パック

絹ごし豆腐２００ｇ

アボカド１／２個

きゅうり１本

ミニトマト６個

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き適量

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金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

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作り方

１豆腐、アボカド、きゅうりは１．５ｃｍ角に切る。ミニトマトは半分に切る。
２１、納豆をザックリ混ぜ合わせ、器に盛る。「金のごまだれ　焙煎あらびき」をかけていただく。

※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

235kcal

タンパク質

10.8g

脂質

16.6g

炭水化物

12.6g

野菜量

78.4g

食塩相当量

1.0g

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