減塩料理って
おいしくない、もの足りない
と思っていませんか?
酢の力を借りると、
おいしく減塩ができると
言われています。
酢の力でおいしく減塩!を目指しましょう!
減塩献立について
1回の食卓で食塩相当量の合計が2.3g以下/1人分(※)であることを基準に献立を組み立てています。
(※)1日の食塩相当量摂取目標量(男性7.5g、女性6.5g)平均7.0g/3食卓=2.3gより
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年度版)」数値を採用
高めの血圧が気になったら、
毎日約大さじ一杯の食酢を始めよう