鯵の胡麻つゆ和え

ゴーヤとツナのサラダ

十和田風バラ焼き

すっきりトマトサラダうどん

夏野菜とじゃこの冷や奴

サバ缶で簡単冷汁

サーモンとアボカドのコロコロあえ

かつおのやまかけ

味付けうずら

仙台風いも煮

ゆずつけ麺

アジと新玉ねぎの南蛮漬け

つくねのきのこあん

豚とトマトのしょうが焼き

ぶりの照り焼き

ねばとろいかそうめん丼

冷やし肉うどん

肉そば

まぜそば

とり天

和風梅つけ麺

豆乳つけ麺

じゃがいもオムレツのトマトあんかけ

あさりとキャベツのあんかけ

味噌つけ麺

玉ねぎとじゃがいものカレーあんかけ

手羽中とじゃがいものとろみ煮

中華つけ麺

しょうがドレッシングの大根サラダ

ツナそぼろ弁当

かぼちゃのそぼろあん

ささみのごま酢サラダ

菜の花とあさりのとろみ煮

大根と鶏肉のとろみ煮

あんかけ白菜

たらとキャベツの酒蒸し和風あんかけ

なすと豚バラ肉のとろみ煮

ピーマンの肉詰めつゆあんかけ

鮭のきのこあんかけ

ほうれん草の卵とじあんかけ