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玉ねぎのサワー漬け

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玉ねぎのサワー漬け

カロリー:26kcal(一人分)  所要時間:10分以内

  • 野菜・豆・きのこ類
  • 副菜
  • 漬ける

作り方

  1. <調味液>の材料を混ぜ合わせる。
  2. 玉ねぎはスライスする。
  3. 容器に[2]の野菜を入れ、[1]の<調味液>を注いで冷蔵庫で漬ける。

材料5人前

玉ねぎ

150g

   

調味液

 

大さじ5

砂糖

大さじ5

大さじ1/2

※半日ほど漬けると食べごろになります。
※冷蔵庫で保存し、出来るだけお早めにお召し上がりください。
※金属製のフタの使用は避けてください。
※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。

栄養成分(1人分)

エネルギー

タンパク質

脂質

炭水化物

カルシウム

食塩相当量

26kcal

0.3g

0g

6.4g

6mg

0.6g

(文部科学省 五訂増補日本食品標準成分表 参照 )

このレシピで使うお酢

ミツカン 穀物酢

小麦・酒粕・米・コーンをバランスよくブレンドして醸造した、日本で最もポピュラーな醸造酢。さっぱりとしたさわやかな味が、あらゆる料理によく合います。

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