いろいろ野菜のピクルス
調理時間
5分以内
エネルギー
23 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1<調味液>の材料を混ぜ合わせる。
- 2キャベツ、きゅうり、にんじんは漬けやすい大きさに切る。
- 3容器に2を入れ、1の<調味液>を注ぎ、冷蔵庫で漬ける。
※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
23kcal
タンパク質
0.3g
脂質
0.0g
炭水化物
5.7g
野菜量
29.7g
食塩相当量
0.7g