小あじの南蛮漬け
調理時間
15分
エネルギー
204 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
204kcal
タンパク質
13.1g
脂質
8.7g
炭水化物
17.5g
野菜量
39.0g
食塩相当量
1.5g
15分
204 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
204kcal
タンパク質
13.1g
脂質
8.7g
炭水化物
17.5g
野菜量
39.0g
食塩相当量
1.5g