MILD流アボカドサラダ
調理時間
10分以内
エネルギー
177 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1たまねぎはスライスし、水にさらす。かに風味かまぼこはさいておく。アボカドは半分に切って、種と皮をとり、スライスする。
- 2水けをきったたまねぎ、かに風味かまぼこを混ぜ合わせ、アボカドとともに器に盛り付ける。
- 32に「味ぽんMILD」をかけていただく。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
177kcal
タンパク質
5.1g
脂質
13.2g
炭水化物
12.7g
野菜量
47.0g
食塩相当量
1.8g