ちりめん炒りたまごとキンピラのバランス朝ご飯
調理時間
30分
エネルギー
593 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- ご飯 茶碗2杯分
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
593kcal
タンパク質
19.5g
脂質
16.7g
炭水化物
87.4g
野菜量
179.9g
食塩相当量
4.4g
30分
593 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
593kcal
タンパク質
19.5g
脂質
16.7g
炭水化物
87.4g
野菜量
179.9g
食塩相当量
4.4g