トマトと鶏のぽん酢チーズ焼き
調理時間
20分
エネルギー
83 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1鶏肉は薄めの削ぎ切りにする。トマトは8等分にくし形に切る。
- 2耐熱皿に鶏肉とトマトを交互に並べる。
- 3粉チーズと「味ぽんMILD」を混ぜ合わせ、2にかけ、オーブントースターで10分焼く。
- 4お好みでパセリを振る。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
83kcal
タンパク質
8.7g
脂質
2.8g
炭水化物
5.8g
野菜量
72.8g
食塩相当量
1.5g