健康維持や生活習慣改善のためには毎日継続的に大さじ一杯（約15ml）のお酢を目安にとることをお勧めします。

お酢を摂る時間帯は朝昼晩いつでも構いません。また1食で約15ml摂っても3食に分けても大丈夫です。 お酢の摂り方は、毎日のおかずを作るときに入れてみたり、食べる前に少しお酢をかけてみたり、また市販の「飲むお酢」を活用するのも、手軽に続けられる良い方法です。(醸造酢を飲むときにはそのまま飲むのではなく、5～10倍を目安に薄めて飲みましょう。)

毎日お好きなときにお好きな摂り方で。お酢で元気なカラダ作りを始めましょう。