株式会社Mizkan Holdings

味、おいしい。体、うれしい。酢の力

知っ得

酢が食べ物をいたみにくくしたり、キッチン用品の静菌にも活躍するのをご存知ですか?
知っていると得をする、酢のワンポイントをご紹介します。

健康維持や生活習慣改善に役立つお酢。効果的なとり方とは?

毎日継続的に大さじ一杯(約15ml)のお酢

健康維持や生活習慣改善のためには毎日継続的に大さじ一杯(約15ml)のお酢を目安にとることをお勧めします。

お酢を摂る時間帯は朝昼晩いつでも構いません。また1食で約15ml摂っても3食に分けても大丈夫です。 お酢の摂り方は、毎日のおかずを作るときに入れてみたり、食べる前に少しお酢をかけてみたり、また市販の「飲むお酢」を活用するのも、手軽に続けられる良い方法です。(醸造酢を飲むときにはそのまま飲むのではなく、5~10倍を目安に薄めて飲みましょう。)

毎日お好きなときにお好きな摂り方で。お酢で元気なカラダ作りを始めましょう。

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