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牛鍋（定食用）

牛鍋（定食用）

素材カテゴリ

鍋物

1人前コスト

211円

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材料元量可食部

キャベツ 82.4g 70.0g
ﾐﾂｶﾝ麺＆鍋大陸　甘辛しょうゆ 40.0g 40.0g
水 120.0ml 120.0ml
もやし 50.5g 49.0g
豆腐 50.0g 50.0g
牛かた肉　薄切り 80.0g 80.0g
糸とうがらし適量

作り方

１キャベツは食べやすい大きさに切る。
２鍋に水で希釈した「麺＆鍋大陸　甘辛しょうゆ」を注ぎ、キャベツ、もやし、豆腐、牛肉を加えて火を通す。具材は取り出しておく。
３提供時、器に具材を盛り、温めた汁を注ぐ。糸とうがらしを飾る。

※「麺＆鍋大陸　甘辛しょうゆ」と水の希釈は４倍（１：３）です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

253kcal

タンパク質

22.6g

脂質

8.6g

炭水化物

20.3g

食物繊維

2.1g

鉄分

1.5mg

食塩相当量

3.6g

カルシウム

67mg

ビタミンA

7μg

ビタミンB₁

0.16mg

ビタミンB₂

0.25mg

ビタミンC

33mg

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