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とろとろたまごすし丼

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とろとろたまごすし丼のレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

641 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

ご飯丼２杯分

ミツカン　金のつぶ　国産ひきわり２パック

ﾐﾂｶﾝ金のつぶとろっ豆

絹ごし豆腐４０ｇ

長いも６０ｇ

オクラ４本

温泉卵２個

ミツカン　すし酢昆布だし入り大さじ２

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ４

このレシピに使われている商品

金のつぶ国産ひきわり３Ｐ

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すし酢昆布だし入り

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作り方

１オクラはゆでて小口切りにする。長いもは７ｍｍ角に切る。
２丼にご飯を入れ、「すし酢　昆布だし入り」を回しかける。１、たれを混ぜた「金のつぶ　国産ひきわり」または「金のつぶとろっ豆」、スプーンですくった絹ごし豆腐、温泉卵を盛り付け、「追いがつおつゆ２倍」をかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

641kcal

タンパク質

23.2g

脂質

9.9g

炭水化物

110.9g

野菜量

13.6g

食塩相当量

3.8g

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