納豆と長いもとろろのグラタン
調理時間
15分
エネルギー
271 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1長いもはすりおろし、納豆と混ぜる。
- 2耐熱皿に1を流し込み、お好みの量のマヨネーズを加える。
- 32をオーブントースターで焼き、黒こしょう、パセリを散らす。
ミツカン社員メモ
簡単にできる和風グラタンです。お好みで醤油をたらしても美味しいです。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
271kcal
タンパク質
9.5g
脂質
18.3g
炭水化物
18.1g
野菜量
0.2g
食塩相当量
1.0g