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さけの納豆マヨ焼き

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さけの納豆マヨ焼きのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

280 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

ミツカン　金のつぶ　国産ひきわり１パック

塩鮭　（切り身）（甘塩）２切れ

青のり少々

卵黄１個分

マヨネーズ大さじ１

こしょう適量

かぼす適量

このレシピに使われている商品

金のつぶ国産ひきわり３Ｐ

金のつぶ国産ひきわり３Ｐ

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作り方

１「金のつぶ　国産ひきわり」は、たれとからしを入れてよく混ぜる。
２１にマヨネーズ、青のり、卵黄を合わせる。
３塩鮭はこしょうをし、オーブン用シートを敷いた天板にのせる。塩鮭の上に２をまんべんなく広げる。
４２００℃に熱したオーブンで約１２分焼く。
５器に盛り、かぼすを添える。

※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

280kcal

タンパク質

23.7g

脂質

18.0g

炭水化物

4.2g

野菜量

0.0g

食塩相当量

1.9g

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