追い!「こなべっち」 追いニンニクのマシマシ鍋

追い!「こなべっち」 追いニンニクのマシマシ鍋
調理時間

10分以内

エネルギー

147 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • 中華めん (ゆで) 1玉
  • もやし 1袋(200g)
  • こなべっち 炒めにんにく醤油鍋つゆ 小袋1袋
  • にんにく (みじん切り) 2かけ
  • <お好みで>

  • チンゲンサイ 1株(100g)
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    作り方

    • 鍋に「炒めにんにく醤油鍋つゆストレート」を入れて火にかける。煮立ったら、<お好みの具材>を入れて火を通す。
    • ■追い!「こなべっち」レシピ
    • [1]の鍋を食べて、少し残ったところで「こなべっち 炒めにんにく醤油鍋つゆ」と水を入れて温める。煮立ったら、下ゆでした中華めんともやしを加えて火を通す。
    • 仕上げに、にんにくをかける。

    ※[1]の<お好みの具材>は、「炒めにんにく醤油鍋つゆストレート」の裏面の材料がおすすめです。※味が濃いようであれば、水を加えてお好みの濃さに調節してください。※お好みで、チンゲンサイを加えても美味しくお召し上がりいただけます。

    point

    追い!「こなべっち」とは1回目の鍋終了後、「こなべっち」と水を足すことで汁たっぷりのままなので、2回目以降で、鍋具材の他にも、ご家庭にある食材や〆の麺を“一緒に”お楽しみいただける食べ方です。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    147kcal

    タンパク質

    4.8g

    脂質

    7.2g

    炭水化物

    15.6g

    野菜量

    51.5g

    食塩相当量

    4.9g

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