あおさとはまぐりの伊勢うどん鍋
調理時間
15分
エネルギー
367 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 4 人分
- あおさ 20g
このレシピに使われている商品
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
367kcal
タンパク質
15.4g
脂質
21.3g
炭水化物
29.1g
野菜量
182.3g
食塩相当量
4.3g
15分
367 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
367kcal
タンパク質
15.4g
脂質
21.3g
炭水化物
29.1g
野菜量
182.3g
食塩相当量
4.3g