長芋のピクルス
10分以内
29 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1長いもは皮をむき、食べやすい大きさに切る。
- 2容器に1の長いもを入れ、「カンタン酢」を注いで冷蔵庫で漬ける。
※半日ほど漬けると食べごろになります。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は「カンタンいろいろ使えま酢」を使用した場合の、漬け汁を40%摂取するとして算出。※一度漬けた調味液は、長芋から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
29kcal
タンパク質
0.6g
脂質
0.1g
炭水化物
6.6g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.4g