ほうれん草と温泉卵の納豆おひたし
調理時間
10分以内
エネルギー
124 kcal
※エネルギーは1人前の値
2
人分
作り方
- １ほうれんそうはジッパーつき保存袋に入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、すぐに水を入れて冷やす。３ｃｍ長さに切って、「追いがつおつゆ２倍」を混ぜ合わせる。
- ２「金のつぶ におわなっとう」はよく混ぜた後、別添のたれを混ぜ合わせる。
- ３器にほうれんそう、納豆、温泉卵を盛り付ける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
124kcal
タンパク質
10.5g
脂質
7.1g
炭水化物
4.4g
野菜量
22.5g
食塩相当量
0.6g
