ナッツ入り田作り

ナッツ入り田作り
調理時間

10分以内

エネルギー

199 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • 田作り 30g
  • ミツカン 本みりん 大さじ4
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • フライパンにサラダ油を熱し、田作りを入れて炒める。田作りのまわりに小さな泡が出来始めたら取り出す。
    • フライパンの油をふき取り、「本みりん」を煮立てる。1/3量まで煮詰めたら、田作りをもどして全体にからめる。最後にミックスナッツ、塩を加えて全体に混ぜ合わせる。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    199kcal

    タンパク質

    7.3g

    脂質

    13.3g

    炭水化物

    11.6g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    0.2g

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