たれ漬けきのこの納豆盛り
調理時間
20分
エネルギー
188 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
作り方
- １まいたけ、しいたけ、えのきだけ、しめじを一口大に切る。
- ２１を水で希釈した「追いがつおつゆ２倍」に約５分漬ける。
- ３お好みの納豆に小ねぎを入れて混ぜる。
- ４２をサラダ油を引いたフライパンで炒め、ごま油をかける。
- ５３と４を混ぜて器に盛り、うずら卵をのせる。
※納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。
ミツカン社員メモ
たれに漬けたきのこと納豆がよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
188kcal
タンパク質
9.2g
脂質
13.4g
炭水化物
9.9g
野菜量
0.9g
食塩相当量
1.2g
