納豆つけだれそば
調理時間
10分以内
エネルギー
368 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- そば （冷凍） ２個（４００ｇ）
作り方
- １「金のつぶ におわなっとう」は包丁でたたく。みつばはゆでてみじん切りにする。
- ２「追いがつおつゆストレート」に１、小ねぎ、白ごまを加える。
- ３ゆでたそばを２につける。
※納豆は添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分について、つゆは４０％摂取するとして計算
ミツカン社員メモ
相性ピッタリ、おそばを納豆のつゆでツルッと召し上がれ♪
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
368kcal
タンパク質
17.4g
脂質
6.7g
炭水化物
61.4g
野菜量
18.1g
食塩相当量
1.3g
