やみつき冷凍ブロッコリーの即席漬け

やみつき冷凍ブロッコリーの即席漬けのレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

74 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

<A>

  • ミツカン カンタン酢 大さじ3
  • すりごま 小さじ1
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • ブロッコリーはパッケージに表記の通りに電子レンジで解凍し、ペーパータオルで水けを取る。
    • に<A>を加えて混ぜる。器に盛り付け、すりごまをふる。

    ミツカン社員メモ

    冷凍のブロッコリーを使うので、混ぜたらすぐしっかり味が入ります。にんにく入りなのでやみつきの味わいに。おつまみにも。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    74kcal

    タンパク質

    4.8g

    脂質

    1.0g

    炭水化物

    13.8g

    野菜量

    100.0g

    食塩相当量

    1.7g

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