やみつき冷凍ブロッコリーの即席漬け
調理時間
5分以内
エネルギー
74 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1ブロッコリーはパッケージに表記の通りに電子レンジで解凍し、ペーパータオルで水けを取る。
- 21に<A>を加えて混ぜる。器に盛り付け、すりごまをふる。
ミツカン社員メモ
冷凍のブロッコリーを使うので、混ぜたらすぐしっかり味が入ります。にんにく入りなのでやみつきの味わいに。おつまみにも。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
74kcal
タンパク質
4.8g
脂質
1.0g
炭水化物
13.8g
野菜量
100.0g
食塩相当量
1.7g