豚肉とニラのカリふわチヂミ
調理時間
15分
エネルギー
359 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
359kcal
タンパク質
11.5g
脂質
13.0g
炭水化物
47.0g
野菜量
71.5g
食塩相当量
1.7g
15分
359 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
359kcal
タンパク質
11.5g
脂質
13.0g
炭水化物
47.0g
野菜量
71.5g
食塩相当量
1.7g