レンジで作る きのこのやみつきナムル
調理時間
10分以内
エネルギー
23 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- エリンギ １パック（１００ｇ）
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １エリンギは半分の長さに切り、薄切りにする。しめじは石づきを取り、ほぐす。まいたけはほぐす。
- ２耐熱容器に１を入れてふんわりラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
- ３ボウルに２を入れ、＜調味料＞をからめ味をなじませる。
- ４器に盛り、お好みで小ねぎを散らす。
ミツカン社員メモ
きのこの食感とごま油の香ばしさが楽しめるピリ辛ナムルです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
23kcal
タンパク質
2.1g
脂質
0.8g
炭水化物
4.9g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.7g
