豚こまとキャベツの餃子風炒め
調理時間
15分
エネルギー
299 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚肉 小間切れ １５０ｇ
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １キャベツは細切りにする。にらは３ｃｍ長さに切る。
- ２フライパンにごま油の半量を入れ、中火にかけ、キャベツを炒める。全体に油がまわって、シャキッとしているうちに火を止め、一度皿に取り出す。
- ３２のフライパンに残りのごま油を入れ、中火にかけ、豚肉を炒める。火が通ったら、２、にら、＜調味料＞を加えてサッと炒め合わせる。
ミツカン社員メモ
餃子の中身を炒め物に！キャベツはシャキッと感を残すために、サッと炒めたら一度皿に取り出します。これだけで食感が大きく変わるので手間を惜しまず是非やってみてください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
299kcal
タンパク質
16.2g
脂質
17.3g
炭水化物
18.9g
野菜量
108.8g
食塩相当量
2.7g
