「小悪魔チキン」サンドイッチ

「小悪魔チキン」サンドイッチ
調理時間

10分以内

エネルギー

412 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • サラダチキン 1個(180g)
  • きゅうり 1本
  • トマト 1個
  • レタス 2枚(80g)
  • おひとてま。小悪魔チキン 1袋
  • このレシピに使われている商品

    おひとてま。小悪魔チキン

    おひとてま。 小悪魔チキン

    作り方

    • サラダチキンは手でほぐし、「おひとてま。小悪魔チキン」をからめる。レタスははさみやすい大きさにちぎる。トマトは横にスライスする。きゅうりは2等分し、縦長の薄切りにする。
    • 食パンにバターまたはマーガリンをぬり、きゅうり、トマト、レタス、サラダチキンの順番にパンにのせてはさむみ、ラップでしっかりと包む。半分に切り分ける。

    point

    トマトベースのピリっと辛い「小悪魔チキン」のタレが、サラダチキンにはもちろんパンにも良く合います。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    412kcal

    タンパク質

    28.3g

    脂質

    9.0g

    炭水化物

    55.4g

    野菜量

    185.2g

    食塩相当量

    3.1g

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