納豆オートミールビビンバ丼

納豆オートミールビビンバ丼
調理時間

5分以内

エネルギー

286 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

  • キムチ (白菜) 10g
  • 温泉卵 1個
  • 金のつぶ ご飯に合う濃厚焼肉タレで食べる旨~い極小粒納豆 1パック
  • 金のつぶ ご飯に合う濃厚うなぎ蒲焼焼タレで食べる旨~い極小粒 1パック
  • 金のつぶ ご飯に合う濃厚すき焼タレで食べる旨~い極小粒納豆 1パック
  • <お好みで>

  • 万能ねぎ 適宜
  • きざみのり 適宜
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ ご飯に合う 濃厚焼肉タレで食べる旨~い極小粒納豆 

    金のつぶ ご飯に合う 濃厚焼肉タレで食べる旨~い極小粒納豆 

    作り方

    • <A>は耐熱容器に入れサックリとあえ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。納豆は添付のたれと混ぜ合わせる。
    • オートミールの上に納豆、ナムル、キムチを盛り、真ん中に温泉卵を落とす。

    ※お好みでばん万能ねぎ、きざみのりを散らしでも美味しくいただけます。

    point

    ご飯の代わりにオートミール、お肉の代わりに納豆を使ったビビンバ丼です。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    286kcal

    タンパク質

    18.5g

    脂質

    12.1g

    炭水化物

    28.5g

    野菜量

    10.0g

    食塩相当量

    1.2g

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