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冷やし中華風すだちそうめん

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冷やし中華風すだちそうめんのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

379 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

そうめん　（乾）１～１．５束

ハム２枚

きゅうり１／４本

トマト小１／２個

まぜつゆ　冷やしすだちうどん小袋１袋

ごま油小さじ１

このレシピに使われている商品

まぜつゆ冷やしすだちうどん

まぜつゆ冷やしすだちうどん

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作り方

１ハム、きゅうりは、細切りにする。トマトは、くし形切りにする。
２そうめんをゆで、冷水にさらしてしめ、器に盛る。
３「まぜつゆ　冷やしすだちうどん」をよくもんで２にかけ、混ぜ合わせる。
４３に１を盛り付け、ごま油をかける。

ミツカン社員メモ

ごま油をかけるだけで、すだち香る冷やし中華風のそうめんになります。ハム等をのせるだけで簡単に作れます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

379kcal

タンパク質

11.7g

脂質

7.8g

炭水化物

63.2g

野菜量

97.3g

食塩相当量

5.1g

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